Palla medica 4FIZJO Gravity Slam Ball da 3 kg

4FIZJO Slam Ball 3 kg: perfetto per iniziare il tuo allenamento

Un prodotto semplice e poco appariscente, che offre tuttavia opportunità di allenamento multifunzionale della massima qualità. La Slam Ball è lo strumento perfetto per rafforzare i muscoli, sviluppare forza e dinamica e migliorare la precisione. Che tu ti alleni Boxe , MMA , Muay Thai , o CrossFit , Slam Ball ti aiuterà a rafforzare il tuo corpo e a ottenere risultati migliori.

Elevata funzionalità e sicurezza

La palla ha una superficie resistente e antiscivolo che offre un'eccellente presa durante gli allenamenti intensi. La sabbia e la limatura di ferro contenute nel riempimento migrano all'interno della palla, influenzando la dinamica degli esercizi. La struttura della palla impedisce che rimbalzi, quindi gli esercizi con essa coinvolgono i muscoli profondi e migliorano l'efficacia dell'allenamento. Gli esercizi più efficaci con la Slam Ball includono: Lancio sopra la testa – aumenta la potenza esplosiva.

Flessioni

• , squat
• e plank – porta l'allenamento a corpo libero al livello successivo, allena la stabilizzazione Pressa per il petto in piedi , - lavoro di forza Affondi in piedi
• , lancio con una mano
• , - esplosività e dinamica del movimento necessarie negli sport da combattimento Rotazione con la palla - esercizi per la rotazione e gli obliqui del corpo Jump squat -
• forza e dinamica delle gambe - necessarie per la boxe Forza e durata
• La palla è fatta di un materiale molto durevole, resistente a crepe e strappi. Questo permette di utilizzarlo anche per colpi a muro o a terra, aumentandone la versatilità nell'allenamento di forza e resistenza e negli esercizi di potenza esplosiva.