Resistenza all'insulina. Pasti veloci v.2

Dieta di pronto soccorso per persone insulino-resistenti.
Menù di 3 mesi
Oltre 200 ricette, incluse versioni vegane e vegetariane
5 prodotti base in ogni ricetta
Tempo di preparazione: fino a 20 minuti
Questa guida è pensata per aiutare tutte le persone impegnate, stanche o semplicemente non amate cucinare a preparare rapidamente piatti in linea con i principi nutrizionali per le persone insulino-resistenti. Le ricette possono essere utilizzate non solo da pazienti con insulino-resistenza, ma da chiunque voglia mangiare con un basso indice glicemico, mangiare sano ed evitare di mangiare spesso fuori.
Cosa troverai in questo libro?
- Consigli in sintesi, o un vademecum sull'insulino-resistenza
- Un elenco di prodotti utili
- Principi base di cucina per persone impegnate
- Spezie che aiutano a combattere l'insulino-resistenza
- Modi per tenere a bada la fame
"Ho sempre desiderato creare un libro per chi ha poco tempo, non ama passare lunghe ore in cucina e cerca le soluzioni più semplici. È perfetto per persone come me."
Dominika Musiałowska "Volevo dimostrare che cucinare sano è facile e piacevole e che una dieta può essere uno stile di vita, non una triste necessità."
Magdalena Makarowska