Resistenza all'insulina - DC veloce v.2

Resistenza all'insulina - pasti veloci

2a edizione

Primo aiuto dietetico per persone insulino-resistenti. Menù per 3 mesi. Oltre 200 ricette, incluse versioni vegane e vegetariane. 5 prodotti base in ogni ricetta. Tempo di preparazione: fino a 20 minuti.

Questa guida è pensata per aiutare tutte le persone impegnate, stanche o semplicemente non amate cucinare a preparare velocemente piatti in linea con i principi della dieta delle persone insulino-resistenti. Tuttavia, le ricette possono essere utilizzate non solo da pazienti con insulino-resistenza, ma da chiunque voglia mangiare con un basso indice glicemico, mangiare sano e rinunciare a mangiare spesso fuori.

Cosa troverai in questo libro?

- consigli in sintesi, o un vademecum sull'insulino-resistenza

- un elenco di prodotti che vale la pena usare

- regole di cucina di base per persone impegnate

- spezie che aiutano a combattere l'insulino-resistenza

- modi per tenere a bada la fame

"Da tempo desideravo scrivere un libro per chi ha sempre poco tempo, non ama passare lunghe ore in cucina e cerca le soluzioni più semplici. Cioè, proprio per persone come me."

Dominika Musiałowska "Volevo dimostrare che cucinare sano è facile e piacevole e che una dieta può essere uno stile di vita, non una triste necessità." Magdalena Makarowska

Autore: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Editore: Feeria

Anno di pubblicazione: 2022

Rilegatura: copertina morbida

Formato: 166x207 mm

Numero di pagine: 408