Una dieta semplice per la malattia da reflusso gastroesofageo

Frittelle di patate, hamburger, insalata di carote con zenzero, crocchette di pollo. Scoprirai che una dieta per il reflusso non deve essere per forza noiosa e complicata. L'autrice, una rinomata dietologa, ti svelerà oltre 100 ricette semplici per piatti che richiedono al massimo 5 ingredienti. Colazioni nutrienti, zuppe, insalate, cene e dessert. Piatti vegani, vegetariani, senza glutine e a basso contenuto di FODMAP soddisferanno le esigenze di chi soffre non solo di reflusso, ma anche di altre patologie digestive. L'autrice ti aiuterà a capire cos'è il reflusso, le sue cause e i suoi sintomi. Scoprirai anche semplici cambiamenti nello stile di vita che ti aiuteranno a ridurre l'infiammazione e il disagio associato al reflusso. La tua dieta ideale per il reflusso!