La dieta per persone impegnate in sintesi

Se conduci una vita frenetica, non hai molto tempo per cucinare e desideri mangiare sano senza spendere una fortuna, questo libro fa al caso tuo! L'autrice propone un piano nutrizionale equilibrato, semplice ed estremamente flessibile, che puoi facilmente adattare alle tue esigenze. La dieta di due settimane include quattro opzioni caloriche (1500, 1600, 1800 e 2000 kcal). È preceduta da una guida completa che ti insegnerà come gestire facilmente la tua alimentazione. Il libro include anche molti consigli pratici, tra cui come modificare il menu pianificato e scegliere i sostituti. Agata Stawińska è laureata in dietetica presso l'Università di Scienze della Vita di Poznań e si dedica alla promozione di uno stile di vita sano.