Dieta per la malattia di Hashimoto v.4

Oltre cento ricette per pasti sani per la tiroidite di Hashimoto che miglioreranno il tuo benessere e ti aiuteranno a mantenere un peso corporeo sano.

La tiroidite di Hashimoto è una condizione il cui trattamento richiede un approccio molto individualizzato. Mantenere uno stile di vita sano gioca un ruolo significativo nella terapia, includendo una dieta equilibrata, un'adeguata attività fisica, evitando sia il fumo attivo che quello passivo e riducendo lo stress. La dieta di ogni paziente deve essere adattata al decorso della malattia e a eventuali disturbi concomitanti.

Il libro include ricette per primi piatti, zuppe, spuntini, insalate, pane e dessert. Ogni ricetta è contrassegnata da un'icona speciale che indica se il piatto è: senza glutine, senza frumento, senza latticini, senza lattosio, ricco di gozzigeni (che dovrebbero essere limitati in caso di ipotiroidismo), e contiene le raccomandazioni più importanti per la tiroidite di Hashimoto, discute le condizioni associate e caratterizza i nutrienti che hanno il maggiore impatto sulla ghiandola tiroidea. Questo libro rende più facile prendersi cura della propria salute! Agata Lewandowska è una dietista con oltre dieci anni di esperienza e autrice di più di 20 guide dietetiche. Laureata in Medicina presso l'Università di Varsavia, la Scuola di Economia di Varsavia (SGW) e con un master in psicodietetica presso la SWPS, ha inoltre frequentato numerosi corsi e seminari di formazione. Scrive articoli e tiene workshop, conferenze e webinar.