Prediabete: dieta e piano d'azione

Ritrova la tua salute con consigli pratici e un piano nutrizionale studiato appositamente per il prediabete!
Una diagnosi di prediabete, che richiede cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione, può sembrare scoraggiante per chiunque. Questo libro ti aiuterà a gestire tutto mantenendo un approccio positivo alla tua salute. Imparerai a modificare la tua dieta, a sviluppare abitudini sane, a trovare la motivazione per fare esercizio e a calmare la mente. Un'alimentazione consapevole e attenta e una dieta ricca di alimenti vegetali ti aiuteranno a proteggerti dal diabete.
Informazioni chiave
Scoprirai le cause del prediabete e i fattori di rischio.
Consigli utili
Grazie a consigli, esercizi e ricette, svilupperai uno stile di vita sano.
Strumenti utili
Utilizzando gli elenchi, i convertitori, le tabelle e i grafici inclusi nel libro, imparerai a gestire la tua dieta e la tua salute e a pianificare la spesa.
Alice Figueroa è una dietista registrata, specialista in alimentazione sana, personal trainer e formatrice per programmi di prevenzione del diabete. È una pluripremiata sostenitrice della nutrizione naturale, consulente e critica per pubblicazioni internazionali in questo campo.