Keto-easy

Si può cucinare per tutta la famiglia seguendo la dieta chetogenica? Sì! Anche se sei l'unico a seguirla. Non devi pianificare diversi pasti ogni giorno o cucinare due cene diverse: puoi facilmente adattare le ricette di questo libro alle esigenze degli altri membri della famiglia!

Vuoi perdere peso? Cerchi ricette senza zuccheri aggiunti, farina di frumento o glutine? O forse ti piace semplicemente cucinare bene e in modo sano e cerchi ricette per piatti nutrienti? Michał e Paulina Warchała dimostrano che la dieta chetogenica è semplice e accessibile, e che tutti possono trarne beneficio!

Questo libro non contiene descrizioni di ricerche, lunghe e complicate spiegazioni su come funziona la chetosi o altre informazioni complesse.

Invece, qui troverai:

quasi 130 ricette facili per tutta la famiglia, con calorie e macronutrienti calcolati,

idee per deliziose cene, colazioni e spuntini, zuppe e insalate nutrienti,

ricette semplici per pane e panini chetogenici,

torte e dolci sani, perfetti anche per i più piccoli,

conserve, salse e condimenti fatti in casa,

liste di prodotti utili e consigli su come iniziare la tua avventura chetogenica.

Salute!