Fascia elastica 4FIZJO Flex Band in tessuto elastico, lunga - arancione (resistenza 1-7 kg)

Fascia elastica 4FIZJO, lunga, 210 x 3,5 cm - arancione, livello di resistenza minimo 1-7 kg

Inizia la tua avventura di allenamento con la Fascia elastica 4FIZJO arancione, che offre una resistenza da 1 a 7 kg. Perfetta per i principianti, questa fascia è ideale per l'allenamento di forza e la riabilitazione. Le dimensioni ridotte ne consentono un facile utilizzo ovunque.

Utilizzo delle fasce nell'allenamento quotidiano di un combattente:

I combattenti utilizzano fasce attaccate a pareti, gabbie o pali, che consentono di colpire efficacemente con una resistenza aggiuntiva. Questo tipo di allenamento rafforza i muscoli responsabili della potenza dei pugni, migliorando significativamente la dinamica durante lo sparring.

• Flessioni con resistenza - facciamo passare l'elastico sopra le spalle e lo facciamo arrivare alle mani, e grazie alla resistenza aggiuntiva, lavoreremo la parte superiore del corpo più intensamente.
• Trazioni alla sbarra - Le trazioni alla sbarra per i principianti possono essere una vera sfida, e grazie agli elastici di resistenza, possiamo aggiungere una spinta extra nella prima fase del lancio. Col tempo, possiamo passare a elastici che forniscono meno supporto, aumentando gradualmente i progressi.
• Boxe ombra - Pratichi combattimenti in cui colpisci molto con le mani? L'esercizio ideale è quello di far passare l'elastico sotto le ascelle e colpire verso il "fantasma" di fronte a te. Ci assicuriamo che il gomito non devii dal lato e lavoriamo per sviluppare la traiettoria più breve possibile del pugno sferrato.
• Pugni dritti - facciamo passare l'elastico attraverso, ad esempio, una scala e, stando con la schiena rivolta verso di essa, sferriamo pugni dinamici di fronte a noi. Lavoriamo sulla dinamica e sulla velocità del pugno mentre sviluppiamo la massa muscolare.

Caratteristiche della fascia elastica 4FIZJO Flex Band lunga arancione:

• Materiale: Cotone di alta qualità con aggiunta di lattice
• Lunghezza: 210 cm
• Larghezza: 35 mm
• Spessore: 2 mm

Varianti tra cui scegliere che ti permetteranno di adattare la Flex Band alle tue esigenze:

• Gomma gialla 5/5: Resistenza: 27-35 kg
• Gomma viola 4/5: Resistenza: 20-27 kg
• Gomma blu 3/5: Resistenza: 13-20 kg
• Gomma verde 2/5: Resistenza: 7-13 kg
• Gomma arancione 1/5: Resistenza: 1-7 kg