Fascia elastica di resistenza 4FIZJO POWER BAND 26-36 kg verde

Fascia elastica di resistenza 4FIZJO verde 26-36 kg

Questa fascia elastica POWER BAND è rotonda, il che ne consente l'utilizzo in molti tipi di allenamento. Facilita l'allenamento per le trazioni, sostituisce con successo i manubri nell'allenamento di forza o aggiunge ulteriore resistenza durante lo stretching. Un grande vantaggio è la sua piccola dimensione, che permette di allenarsi anche a casa.

I combattenti spesso usano fasce elastiche fissate a una parete, una gabbia o un palo e, grazie alla resistenza creata, sferrano un pugno tenendo la fascia in mano.

La resistenza aggiuntiva ti permetterà di sviluppare i muscoli necessari per eseguire un pugno e migliorarne la potenza durante i futuri sparring.

Alcuni esempi di utilizzo delle bande elastiche nell'allenamento quotidiano di un combattente:

• Flessioni con resistenza - facciamo passare la banda elastica sopra le spalle e la facciamo terminare alle mani, e grazie alla resistenza aggiuntiva, lavoreremo la parte superiore del corpo più intensamente.
• Trazioni alla sbarra - Le trazioni alla sbarra per i principianti possono essere una vera sfida, e grazie alle bande elastiche, possiamo aggiungere una spinta extra nella prima fase della trazione. Col tempo, possiamo passare a bande che forniscono meno supporto, aumentando gradualmente i progressi.
• Boxe a vuoto - Ti alleni per un combattimento in cui colpisci molto con le mani? L'esercizio ideale è quello di far passare la banda elastica sotto le ascelle e colpire verso il "fantasma" di fronte a te. Evitiamo che il gomito si inclini lateralmente e lavoriamo per sviluppare la traiettoria del pugno più breve possibile.
• Pugni dritti - facciamo passare l'elastico attraverso, ad esempio, una scala e, stando con la schiena rivolta verso di essa, sferriamo pugni dinamici davanti a noi. Lavoriamo sulla dinamica e sulla velocità del pugno, sviluppando al contempo la massa muscolare.

Caratteristiche:

• Colore: verde
• Resistenza: 26-36 kg
• Lunghezza: 208 cm
• Larghezza: 45 mm
• Spessore: 4,5 mm