Cinghie per l'allenamento con stacchi da terra per migliorare la presa, 2 pezzi.

Cinghie da allenamento – Impugnature per stacco da terra

Gli stacchi da terra sono uno degli esercizi di forza più popolari tra i bodybuilder e gli atleti di CrossFit. Allenano efficacemente tutto il corpo, concentrandosi sulle parti posteriori, responsabili della generazione di potenza durante l'allenamento. Se vuoi migliorare l'efficacia del tuo stacco da terra, vale la pena procurarti delle cinghie da allenamento – impugnature per stacco da terra. Questo piccolo gadget è uno dei modi migliori per superare la barriera di allenamento relativa alla forza di presa.    

    Cinghie da allenamento – Impugnature per stacco da terra – Perché dovresti usarle?

Le cinghie da allenamento sono la soluzione perfetta per chi ha mani e avambracci che si affaticano più velocemente del gruppo muscolare allenato durante l'allenamento. Questo accade più spesso con esercizi come stacchi da terra e trazioni. Le nostre maniglie per stacchi da terra:

• Permettono un migliore controllo del peso riducendo il rischio di infortuni.    
•     Sono realizzate in materiale di alta qualità, che le rende estremamente resistenti e consente l'allenamento con pesi elevati. Ciò consente risultati eccellenti mantenendo sicurezza e comfort. Il materiale con cui sono realizzate le cinghie è antiscivolo, migliorando ulteriormente il comfort.
• Ogni cinghia ha un passante all'estremità. L'estremità opposta ha una cucitura resistente che previene perfettamente lo sfilacciamento.    
•     Le cinghie sono incredibilmente facili da indossare e utilizzare. Offrono un'eccellente protezione per il polso.    
•     Il set include due cinghie per stacco da terra - impugnature. Le cinghie sono di taglia unica.    
•     Le cinghie per stacco da terra sono regolabili. Grazie alle comode cinghie in velcro, puoi adattarle facilmente alla tua mano e all'attrezzatura che stai utilizzando. Sono anche leggere e compatte, rendendone semplicissimo lo stoccaggio e il trasporto.    

    Esercizi con le cinghie da allenamento – maniglie per stacchi da terra

Le cinghie da allenamento sono progettate per fornire una presa più forte durante determinati esercizi. Sono consigliate non solo agli atleti professionisti, ma anche a chi si sta riprendendo da infortuni a mani, spalle, bicipiti o braccia. Le cinghie da stacco da terra sono un'eccellente misura preventiva che non aggrava gli infortuni. Con le cinghie da allenamento, potrai allenarti al 100% del tuo potenziale, senza le limitazioni tipicamente causate dalla tua presa. Perché allenatori e fisioterapisti raccomandano l'uso delle cinghie da allenamento per gli stacchi da terra?

1. Le cinghie assicurano un carico efficace sulla catena cinematica posteriore. La presa è l'anello più debole quando si eseguono esercizi come lo stacco da terra. L'uso corretto delle impugnature da allenamento supporta questo anello più debole, aumentando l'efficacia dell'allenamento.    
2.     Con le impugnature da stacco da terra, l'atleta ha un volume di allenamento maggiore. Le cinghie consentono un carico di lavoro maggiore per i muscoli principali: un volume di allenamento maggiore porta a risultati più rapidi e migliori.    

    Le cinghie da allenamento sono adatte per allenare i muscoli della schiena, il quadricipite femorale, il quadrato dei lombi, gli addominali e i glutei.

Come si usano le cinghie da allenamento?    

    Spesso, chi si allena con le cinghie non è sicuro di usarle correttamente, o semplicemente le lega in modo errato. Di seguito, troverai le istruzioni su come legare correttamente le maniglie da allenamento per lo stacco da terra:

1. Lega la cinghia da allenamento in modo che l'estremità scorra direttamente lungo il pollice.    
2.     Inizia con la mano non dominante. Avvolgi la cinghia sotto il bilanciere, non iniziare mai ad allacciarla dall'alto. L'ordine corretto è: mano, bilanciere, cinghia.    
3.     Lega la cinghia del bilanciere verso l'altra mano. Una volta legata, puoi stringerla sul bilanciere e poi stringere la presa.    
4.     Ripeti il ​​procedimento con l'altra mano dominante.    

    Ricorda che le maniglie per stacchi da terra posizionate in modo errato possono far scivolare il peso dalla presa. Le cinghie non devono essere né troppo corte né troppo lunghe, poiché potrebbero intralciare l'esercizio. L'uso delle cinghie durante gli stacchi da terra non è necessario, ma sempre più persone scelgono questa soluzione, soprattutto durante le gare o quando vogliono aumentare gradualmente il carico.

Specifiche:

• Set: 2 pezzi
• Colore: Nero
• Lunghezza: 60 cm
• Larghezza: 3,8 cm
• Taglia: Universale
• Materiale: Cotone, schiuma EVA
• Ogni cinghia ha un passante all'estremità per farla passare. Il passante migliora la sicurezza dell'utente.

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e goditi una presa più forte durante l'esercizio! :)