Dieta chetogenica per la salute e la longevità

Questa guida, che presenta le più recenti ricerche scientifiche, ti aiuterà a scoprire i fatti e i miti su zucchero, oli raffinati, grassi e colesterolo. Imparerai come perdere peso velocemente e superare diabete, insulino-resistenza e malattie cardiache. Seguirai un piano alimentare di 21 giorni basato sui principi e sulle ricette delle diete a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche. A partire da oggi, potrai gustare oltre 50 deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati e ricche di grassi sani. Scoprirai anche i benefici della chetosi. Applicherai i vantaggi per la perdita di peso derivanti dal saltare i pasti, noto anche come digiuno intermittente. Keto per la salute! Tutta la verità su zuccheri, grassi e insulino-resistenza.