Descrizione generale
La tavoletta propriocettiva Relaxdays è un attrezzo divertente e versatile per il fitness, adatto sia a principianti che a professionisti. Grazie alla sua base semicircolare, stimola i muscoli a compensare uno squilibrio costante, rafforzando così tutto il corpo. Gli esercizi di equilibrio e rotazione offrono un tocco di divertimento al classico programma di allenamento.Specifiche tecniche
- Dimensioni totali: 8 x 40 cm
- Spessore del materiale: 2 cm
- Carico massimo: 150 kg
- Peso: 1,5 kg
- Materiale: legno (pioppo e ciliegio)
- Colore: marrone chiaro, nero
Utilizzo
La Balance Board è ideale per un allenamento completo del corpo. Gli esercizi includono:- Bilanciamento per attivare gambe, addome e schiena
- Torsioni dai fianchi per allenare il tronco
- Squat per tonificare gambe e glutei
- Flessioni per rafforzare busto e braccia
Altre informazioni
Nota: quando si utilizza la tavoletta per la prima volta, è consigliabile tenersi a qualcosa (ad esempio lo schienale di una sedia) fino a sentirsi sicuri.
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