201 pasti in scatola: dieta vegetariana fatta in casa

Una dieta a base vegetale offre numerosi vantaggi: è sana, leggera, economica e incredibilmente varia. Un'alimentazione vegetariana può aiutare a perdere peso, a godere di un'energia inesauribile e a migliorare i risultati delle analisi del sangue, in particolare quelli relativi a glicemia, colesterolo e pressione sanguigna. Tuttavia, non basta smettere di mangiare pollame o maiale per diventare vegetariani. Questo libro suggerisce come comporre pasti senza carne e come sostituire altri prodotti di origine animale. Include un menu completo perfetto per i principianti che desiderano provare un nuovo modo di mangiare, così come per coloro che già lo conoscono ma desiderano idee pronte per pasti vari per la scuola, l'ufficio, l'allenamento o una serata con gli amici. Una comoda e facile da preparare dieta vegetariana casalinga in scatola permette di combinare ciò che è meglio per te, ovvero cibo preparato in casa con ingredienti freschi, con la necessità di mangiare fuori.
Nel libro
troverai una dieta vegetariana casalinga equilibrata in scatola per 4 settimane.
Include anche un menu separato per verdure e pesce, con pesce e frutti di mare.