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Panca Palestra, Palestra Sit Up Panca, Panca pesi Panca per addominali Panca per esercizi inclinata

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product
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Dettagli del prodotto
caratteristiche
  • Peso
    10.7 kg
  • Referenza ManoMano
    ME43960517
  • SKU
    MONJ9LC16YPNZEB2B745U0I1G35OQTRRSYD7C4PM
Descrizione

Descrizione:

Dimensioni della confezione del prodotto: 84 * 32 * 30 cm, peso lordo 10,7 kg, materiale: tubo in acciaio di alta qualità, pelle PU, cotone perlato, cordoncino, parti in plastica, capacità portante: 150 kg

Descrizione del prodotto:

1. Panca con manubri / tavola supina / panca per sacerdote / funzione sedia romana quattro in uno, fitness conveniente e multidirezionale

2. Esercitare tutti i muscoli del corpo: spalle, petto, braccia, schiena, addome, glutei, gambe

3. Supporto per tubo quadrato triplo ispessito, portante ad alta resistenza, fitness sicuro

4. Il tubo inferiore è ispessito e allargato per migliorare la stabilità e garantire un movimento sicuro senza capovolgersi

5. Tavola per sdraiarsi spessa 5 cm e altamente elastica, ampia e spessa, struttura antiscivolo, buona permeabilità all'aria, a prova di sudore e più confortevole durante l'esercizio

6. L'asta di supporto ispessita è abbinata al telaio in acciaio della trave principale per formare un forte supporto

7. Regolazione in più parti, esercizio a tutto tondo, diversa intensità di esercizio, non importa se alto, basso, grasso o magro, tutto può essere risolto

8. Progettato con 7 posizioni posteriori, che possono essere utilizzate per esercizi per tutto il corpo, adatto per esercizi addominali, stacchi con bilanciere, ecc.

9. Questo prodotto è pieghevole, facile da riporre e risparmiare spazio, struttura compatta, adatto a casa, palestra, ufficio, molto adatto a principianti e appassionati di fitness più avanzati

Posture di fitness applicabili al prodotto:

1. Pressa per spalle con manubri: esercita principalmente il muscolo deltoide: schiena dritta, tieni i manubri con il diritto, solleva i palmi di entrambe le spalle in avanti, quindi inspira e solleva verticalmente verso l'alto

2. Manubrio Fly Bird-Esercita principalmente i muscoli delle spalle: solleva la campana su entrambi i lati con entrambe le mani fino a quando la parte superiore del braccio è parallela alla schiena, quindi abbassa il manubrio per ripristinare

3. Panca con bilanciere: esercita principalmente i muscoli del torace: la presa è leggermente più larga delle spalle, posiziona il petto, quindi spingi in alto il bilanciere, raddrizza le mani e poi abbassalo

4. Esercizio di canottaggio: esercita principalmente i muscoli della schiena: appoggia le mani direttamente sotto le spalle, raddrizza il petto e ritrai la schiena, stringi i muscoli della schiena quando tiri i manubri nel corpo, quindi abbassalo lentamente

5. Sit-up: esercitano principalmente i muscoli addominali: i piedi sono bloccati nella schiuma regolabile, le mani sono posizionate su entrambi i lati della testa, l'addome è stretto e la forza addominale viene utilizzata per oscillare su e giù

6. Esercizio addominale: esercitare principalmente il retto dell'addome: sostenere il pannello con entrambe le mani, unire i piedi e utilizzare la forza del retto inferiore dell'addome per piegare i piedi in avanti, estendere e flettere avanti e indietro

7. Curl con manubri: esercita principalmente i bicipiti: piega i manubri e il braccio sostiene la tavola del sacerdote per essere parallela alle spalle.Dopo una breve pausa, abbassalo lentamente ed esegui i ricci su e giù.

8. Bilanciere da banco del sacerdote: esercita principalmente i bicipiti dell'avambraccio: arriccia il bilanciere, il braccio sostiene la tavola del sacerdote per essere parallelo alle spalle, quindi abbassalo lentamente dopo una breve pausa ed esegui i ricci su e giù

9. La sedia romana è verticale-gluteo massimo/muscoli lombari: posiziona i piedi sulla parte inferiore del pedale del tubo contro la tavola inclinata, metti le mani sulla testa e forza la parte bassa della schiena a piegare il corpo su e giù

10. Push up lato sedia romana - esercitare principalmente i muscoli della vita: posizionare i piedi davanti ai pedali e appoggiarsi al pannello fianco a fianco, esercitare una forza in vita e piegare il corpo su e giù

11. Flessioni: esercita principalmente il muscolo grande pettorale: tieni la barra per flessioni con entrambe le mani, raddrizza le braccia, raddrizza il petto e stringi la vita, fermati e ripeti quando la metti giù

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Domande e risposte

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Recensioni
3,3/5
Valutazione globale su 3 recensioni dei clienti
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2
1
Ultimi commenti
Caterino.S
23 Maggio 2022
E' comoda, confortevole, sicura. L'unico difetto è che non si può appoggiare il bilanciere sopra le nostre spalle. Per il resto è ok
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Kurt.E
23 Marzo 2022
Super fattura, facile montaggio, ottimo rapporto prezzo/prestazioni, consegna veloce.
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